一、行程总览
从台北中正区出发，建议安排7-9天行程，核心为稻城亚丁景区游览。主要路线：台北→成都→稻城→亚丁→返程。
二、交通规划
- 国际段：从台北桃园机场直飞成都双流机场，航程约3小时。
- 国内段：
- 方案A：成都飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场），飞行1小时，适合时间紧张者。
- 方案B：从成都新南门车站乘大巴经康定至稻城，车程约2天，可逐步适应海拔并欣赏318国道风光。
- 当地交通：稻城县城至亚丁景区可包车或乘旅游巴士，车程约1.5小时。
三、行程安排
- 第1天：台北中正出发，搭乘早班机至成都，入住酒店适应并游览宽窄巷子。
- 第2天：飞往稻城亚丁机场，抵达后入住香格里拉镇，避免剧烈活动以适应海拔。
- 第3-4天：亚丁景区长线游览（洛绒牛场、牛奶海、五色海）与短线游览（冲古寺、珍珠海）。
- 第5天：返回稻城县城，游览尊胜塔林与红草地。
- 第6天：从稻城返回成都，可体验当地火锅文化。
- 第7天：成都休闲游览后乘机返回台北。
四、高原适应与健康提示
稻城亚丁平均海拔3700米，建议：
1. 出发前一周停止高强度运动，可服用红景天。
2. 抵达后首日勿洗澡，多喝水，避免饮酒。
3. 随身携带氧气瓶、防晒霜及保暖衣物，景区徒步量力而行。
五、住宿与饮食推荐
住宿：香格里拉镇酒店选择较多，亚丁村住宿可体验藏式民居但条件较简朴。
饮食：以川菜为主，推荐尝试牦牛肉火锅、酥油茶，景区内需自备干粮。
六、实用贴士
- 最佳旅游时间为5-10月，秋季彩林尤为壮观。
- 大陆旅行需办理台胞证并确认签证有效期。
- 景区门票有效期3天，建议购买观光车票节省体力。
- 尊重当地藏文化，寺庙内请勿拍照。
稻城亚丁被誉为“蓝色星球最后一片净土”，妥善规划将让旅程成为一生难忘的回忆。